你以为自己早就走过去了，可某些时刻，情绪还是会突然把你拉回原地。我结合投射心理学、情感心理学与精神分析，陪你看清那些一直在暗处影响你的东西——童年与原生家庭、情感里受过的伤、反复出现的模式，还有你心里那个说不出口的卡点。
父母的期待、比较与否定，长成了你对自己的声音——你想放下，却总在关系里重演。
被贬低、被合理化、被说「是你想太多」。离开之后，你却开始怀疑自己的判断。
换了对象，剧情却一样。你想知道，究竟是自己哪一部分一直在选择同一种痛。
没有具体的事，却一直闷、一直累。你知道有东西卡着，但讲不清楚是什么。
做得再好也觉得不够，别人一句话就能否定你——你对自己，比对谁都严厉。
明明知道该往前，却怎么也动不了。那个拉住你的力量，往往不在你以为的地方。
不同的路径，通往同一个目的地——让你真正理解自己，而不只是被安慰一下。
透过绘画与图像，让潜意识自己说话。说不出口的部分，会先出现在你画下的线条里——房树人测验，就属于这一类。
从依附模式与关系动力，理解你在爱里的反应：为什么害怕靠近、为什么无法离开、为什么总是先受伤的那个。
往更深的地方走，看见童年经验、防卫机制与重复的强迫——那些你没意识到，却一直在替你做决定的部分。
想从一张画开始，也可以先做 房树人投射测验 →
我不会告诉你「要放下」「要感恩」「时间会冲淡一切」。被看见，比被安慰更有力量——我们会一起找出那个反复出现的模式是从哪里来的，为什么它当年保护了你，而现在又困住了你。
全程一对一、绝对保密，你可以哭、可以说脏话、可以什么都不说。你不需要先整理好自己才来。咨询后附书面重点总结，之后想到什么都可以再问我。
✦ 温馨提醒：这是陪伴式的自我探索，不是医疗诊断，也不取代精神科或临床心理治疗。若你正处在急性情绪危机或有伤害自己的念头，请优先寻求专业医疗协助——在那之外，我很乐意陪你一起走。